Instruktører

Her har du mulighed for at læse lidt mere om vores kompetente instruktører og receptionister. De vil stå klar til at vejlede og guide dig igennem vores store udvalg af holdtræninger.
Vi glæder os til at møde dig.

Jeg hedder Laila og har i rigtig mange år undervist i GoForm i BodyFit, crossdance, MBL, jumping og indimellem i Indoor Cycling. Jeg føler mig i rette element, når jeg har muligheden for hjælpe folk til at få en forståelse af det at træne og at lære at bruge kroppen og ikke mindst at opdage, at den kan. Det er en af grundene til, at jeg har suppleret mine instruktøruddannelser med en uddannelse som personlig træner. På mine timer er der plads til alle – også til fejl – og jeg ønsker altid, at du får et smil på læben, samtidig med at du får sved på panden. I 2020 købte jeg GoForm (Hammel og Galten) sammen med min mand Casper, fordi mit hjerte i den grad banker for GoForm.

Hej jeg hedder Casper og er ejer af GoForm Galten og Hammel sammen med min kone Laila. Jeg er ansat som direktør og “handymand”i GoForm. Jeg har erfaring indenfor styrkeløft og vægttræning med næsten 30 år i kufferten.

Jeg hedder Lykke og underviser i Jumping Fitness i Hammel og Galten. Jeg blev uddannet Jumping Fitness instruktør i 2018 og har undervist i GoForm lige siden. Jeg er som instruktør meget opmærksom på den enkelte deltager og at ”omfavne” alle. Jeg er altid i godt humør og prøver med sjove bemærkninger, vittigheder og lignende at gøre træningen sjovere. Mine timer køres med den fedeste musik i genrer lige fra det kendte 90’er-musik til de spritnye sange. Jeg har tit nyt med, så vi aldrig kommer til at kede os. Og der er selvfølgelig masser af bas. Mit program er skruet sammen, så der er plads til alle i mine timer: øvede, der skal udfordres og nybegyndere, der skal lære det.

Mit navn er Mette og jeg er Jumping instruktør i Hammel.
Jeg har fokus på, at der skal være plads til alle ligegyldigt niveau, så hvad enten du er nybegynder eller erfaren, så vil du få en effektiv time hos mig, hvor du vil gå derfra med masser af forbrændte kalorier.
Hver time vil være fyldt med god musik, sved på panden og smil på læben.

Jeg hedder Nicolai og underviser bl.a. i body power og yoga core, primært i Galten. Jeg har været i fitnessbranchen i over 30 år, både som instruktør og med at uddanne andre fitnessinstruktører og personlige trænere. Af profession er jeg fysioterapeut og har derfor også et teoretisk grundlag at bringe ind i GoForm. Jeg har altid elsket at træne og ikke mindst at kunne formidle glæden ved træning til andre. For mig er bevægelse og træning et vidt begreb, som skal kunne appellere til alle uanset alder og træningsniveau.

Jeg hedder Kristine og underviser i Crossdance i Hammel, hvor jeg også selv træner til dagligt. Jeg er blevet bidt af Crossdance, fordi det kombinerer to af de ting jeg elsker allermest, nemlig at danse og styrketræne. Jeg elsker at bevæge mig til fede hits og skabe god energi. På mine timer er der plads til alle, som har lyst til at danse og få pulsen op i fællesskab med andre. Det skal være rart og sjovt at møde op, og jeg vil gøre mit bedste for, at man går fra en dansetime med fornyet energi, både fysisk og socialt.

Jeg hedder Trine og jeg underviser i Bodyfitness i Hammel. På mine timer er det god blanding af vægte, TRX og pulstræning. Målet er at du går derfra med sved på panden og et kæmpe smil på læben, måske fordi man blev lidt udfordret og fik succes. Alle kan være med uanset alder og niveau!

Jeg hedder Camilla Agnethe og underviser i step i Hammel. Step er en time, hvor du får bevæget hele kroppen, får pulsen op og samtidig får udfordret dig selv. Det er god motion for både krop og hoved. Timen er bygget op af tre små koreografier, som vi i slutningen ad timen sætter sammen til en finale. Alle ændringer er valgfrie og derfor er der også plads til at deltage på netop dit niveau. Det er også tilladt at freestyle. Der er altid god stemning, højt humør og fuld gas på mine hold, og det i det hele taget en fantastisk dejlig måde at få bevæget kroppen på.

Jeg hedder Sanne, og underviser i TRX Stretch & Release, Powerfit, Styrke & Stræk i Hammel. Jeg elsker det fællesskab, der opstår på holdene, uanset om du er med for første gang eller har været fast deltager i årevis. På mit hold er der plads til alle – unge som gamle, utrænede som veltrænede og alt derimellem. Musikken er en bred blanding af alt det bedste fra 80’erne og frem til nu, så der er noget for enhver smag! Jeg er som instruktør optaget af, at være til stede for alle i løbet af timen. Der vil være fokus på teknik, så du får en effektiv træning. Humøret er højt og mit mål er, at du går derfra med den bedste oplevelse.

Mit navn er Marie og jeg underviser i TRX’n Power i Galten og BodyFit i Hammel. På mine BodyFit timer er der fokus på styrke og bevægelighed af hele kroppen, og jeg forsøger at variere programmerne, så det ikke bliver kedeligt at komme til BodyFit uge efter uge. Både musikken og stemningen er høj, så alle går fra timerne med et smil på læben.

Personligt er jeg vild med at nørde i teknik, udfordre mig selv styrkemæssigt og samtidig have det sjovt – og jeg bilder mig ind, at det skinner igennem på mine hold.

…

Jeg hedder Stine og er instruktør i Crossdance. Jeg har været medlem af GoForm siden 2011 og har danset Crossdance siden 2022.
Dans har været en del af mit liv altid og jeg har gennem årene bevæget mig inden for flere forskellige genrer – jeg er altid drevet af glæden ved musik, rytme og bevægelse.
Crossdance er for mig ren bevægelsesglæde, energi og fællesskab. Jeg elsker tempoet, variationen og det flow, der opstår, når vi skifter mellem de forskellige sektioner – det giver både smil på læben, sved på panden og lysten til lige at give den lidt ekstra. I mine timer er stemningen høj, musikken god, og der er plads til alle – både dig, der er helt ny, og dig, der har danset i årevis. Vi griner, vi giver slip, og der er garanti for at vi er mere glade, når vi går derfra.

Mit navn er Alberte og jeg har en passion for at skabe rolige og nærværende yogastunder, hvor kroppen kan lande, og sindet kan finde ro.
Jeg er certificeret yogainstruktør med 200 timers Hatha Vinyasa-uddannelse fra Thailand, og min undervisning kombinerer blide bevægelser med styrke og fordybelse.
På mine hold er der plads til alle – uanset erfaring.
Her er fokus på åndedræt, bevidst bevægelse og det at give slip på præstation, så yogaen kan tilpasses kroppen, som den er i dag.

Jeg hedder Mette – og jeg er GoForm SoMe ansvarlig. Derudover er jeg assisterende leder her i Hammel, hvor jeg hjælper med de daglige gøremål, planlægning, har personaleansvar m.m. Jeg elsker at være en del af GoForm, hvor jeg har mulighed for at udføre mine kreative idéer både i den visuelle del af GoForm igennem min passion for billeder og video, men mindst ligeså meget, når det kommer til at skabe events, som samler mennesker og giver en følelse af fællesskab og sammenhold.

Jeg hedder Flemming og jeg brænder for løb og træning, og så elsker jeg at nørde i træningsteknikker. Er ligeledes vild med den holdsånd og stemning der er på holdtræning. På mine hold vil du møde en god blanding af puls og styrkeøvelser. Playlisten er ny musik krydret med en masse 80er og 90er hits, altid med et fedt beat. Vi træner med et smil på læben og et glimt i øjet, jeg vil gøre alt for at det smitter af på jer. Det bliver en time med fede øvelser, sved på panden, god teknik, højt humør, smil og en masse high-fives.