TRX er baseret på funktionel træning, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand. Alle øvelserne foregår i ophængt TRX sele med 2 håndtag. Der vil være fokus på styrke, balance, bevægelighed og core. Med andre ord – altså effektiv træning af hele kroppen.
Trx´n Power er bygget op omkring træning med TRX – kombineret med øvelser på gulv samt brug af redskaber som vægte, kettlebells m.m. – Holdet er for dig som ønsker en stærk og markeret krop – alle kan være med uanset træningserfaring, alder og niveau.
VIGTIGT: Du skal møde op opvarmet til dette hold!
HUSK: Afmelding af hold skal ske senest 6 timer før holdstart.
Hvad koster det?
Alle medlemsskaber (pånær Part time) giver adgang til fri holdtræning.
Tilmelding
Du skal tilmelde dig et hold på vores online-booking. Brug dit medlemsnummer og password. Dit password er din fødselsdag og måned. Hvis der er mindre end 5 tilmeldte aflyses holdet. Dette vil blive sendt pr. sms.