Drømmer du om at skabe forandringer i dit liv, men mangler redskaber og viden til at komme i gang, så er vanecoaching lige noget for dig!
Har du utallige gange forsøgt at nå et mål, som f.eks. at træne mere, at opnå et vægttab, mere tid med familien, kortere arbejdsdage eller lignende. Så er det sjældent mangel på viljestyrke, der gør, at du ikke er kommet i mål.
At ændre en vane kan være vanskeligt, da disse ofte er meget komplekse og indgroet i vores hverdag. Derfor ender vi ofte med at gøre, som vi altid har gjort.
Kontakt vanecoach Gitte Christensen på e-mail
gittechristensen78@gmail.com
Kender du dette?
– Hånden kører i pendulfart ned i skålen og op til munden, indtil den er tom.
– Du tager en ekstra portion aftensmad, også selvom du ikke længere er sulten.
– Du ved godt, at du bør løbe en tur, men sofaen kalder højere end løbeskoene.
– Du bør xxx, men så sker der yyy – igen!
Tilbage sidder du med den dårlige samvittighed og en krop eller et sind, som du ville ønske, at du havde behandlet bedre.
Den gode nyhed er, at vi altid kan ændre vores vaner Nogle gange har vi bare brug for hjælp hertil – og det kan jeg hjælpe dig med!
Vanecoaching er en effektiv og gennemtestet metode, hvor man arbejder med forskellige mentale værktøjer til at ændre vaner. I vanecoaching arbejder man ud fra gennemprøvede og strukturerede spørgeteknikker, som er baseret på Manning Inspires anderkendte model.
Med vanecoaching finder vi sammen frem til dine vaner og i fællesskab bryder vi de mønstre og overbevisninger der forhindrer dig i at nå dit mål. Og i sidste ende står i vejen for at leve det liv, som du drømmer om.